중장년층 간 건강, 일상생활 속 위험 신호는?

현대 직장인들은 바쁜 업무 일정과 스트레스 속에서 건강을 챙기기가 쉽지 않습니다. 특히 간 건강은 직장인들에게 더욱 중요한 요소입니다. 간은 해독 작용, 에너지 대사, 면역 조절 등 다양한 기능을 수행하며, 이러한 기능이 원활하지 않으면 업무 능률 저하, 피로 누적, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 직장인들의 불규칙한 식습관, 잦은 야근, 과음, 스트레스 등은 간 건강을 해치는 주요 원인으로 작용합니다. 이번 글에서는 직장인의 간 건강이 업무 생산성에 미치는 영향을 살펴보고, 건강한 간을 유지하는 방법을 알아보겠습니다.1. 간 건강이 직장인의 피로와 업무 능률에 미치는 영향간은 에너지를 생성하고 저장하는 역할을 하므로 간 건강이 나빠지면 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다. 특히 간 기능이 저하..

2025.03.13